Li-Balance Insider werden mit unserem Newsletter
Gedanken, Übungen und Inspirationen für mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Balance. Regelmäßig von mir für dich.
Das Sichtbare beginnt im Unsichtbaren
Deine Gedanken.
Deine Gefühle.
Deine innere Haltung.
Dein innerer Zustand.
Von außen kann alles gleich aussehen
Zwei Menschen führen dasselbe Gespräch.
Zwei Menschen treffen dieselbe Entscheidung.
Zwei Menschen machen dieselbe Yogaübung.
Und trotzdem kann die Wirkung völlig unterschiedlich sein.
Denn wir sehen nur die Handlung.
Nicht den inneren Zustand, aus dem sie entsteht.
Magie entsteht in deinem Herzen
Bei Li Balance wirke ich in deinem inneren Raum, aus dem heraus deine Welt entsteht. Der Fokus liegt nicht auf dem, was du tust, sondern auf dem, was in dir geschieht.
Der Unterschied entsteht im Inneren
Entspannte Menschen entscheiden besser
Veränderung beginnt mit der Wahrnehmung
Manchmal wissen wir, dass etwas nicht stimmt.
Wir sind erschöpft, unruhig, angespannt oder unzufrieden. Können aber nicht genau sagen, wo wir eigentlich anfangen sollen.
Genau dafür habe ich den BalanceKompass entwickelt.
Der BalanceKompass zeigt dir das WO
Welche Ebene braucht gerade deine Aufmerksamkeit?
Body - Mental - Soul
Wahrnehmen ist der Anfang
Zu erkennen, wo etwas aus der Balance geraten ist, kann bereits viel verändern.
Doch oft entsteht danach eine neue Frage:
Was brauche ich jetzt eigentlich?
Braucht mein Körper eine kurze Pause oder langfristig mehr Bewegung?
Braucht mein Geist Ruhe für diesen Moment oder möchte ich meine Glaubenssätze verändern, die mich schon lange begleiten?
Braucht meine Seele einen Augenblick der Stille oder vielleicht eine tiefere Veränderung?
Denn nicht jede Form der Entspannung wirkt auf die gleiche Weise.
Manches hilft uns jetzt.
Anderes verändert etwas langfristig.
Und genau aus dieser Beobachtung ist die Entspannungsmatrix entstanden.
Die Entspannungsmatrix zeigt dir Möglichkeiten, wie du auf den Ebenen Body, Mental und Soul für mehr Balance sorgen kannst – kurzfristig und langfristig
So entsteht Orientierung aus vielen Möglichkeiten, etwas für dich zu tun.
Der BalanceKompass zeigt dir das WO.
Die Entspannungsmatrix zeigt dir das WAS.
Entspannung beginnt nicht auf dem Sofa
Eine Pause kann guttun. Ein Spaziergang auch. Yoga ebenfalls.
Doch nachhaltige Entspannung geht tiefer.
Sie betrifft unseren Körper, unsere Gedanken und unser inneres Erleben.
Was wäre, wenn Entspannung nicht nur etwas ist, das wir tun
Sondern ein Zustand, aus dem heraus wir leben?
Relax - Entspannte Menschen entscheiden besser
Ein Buch, eine Einladung Entspannung neu zu betrachten.
Entspannungsmatrix
Das zentrale Element im Buch, das dir zeigt, was dir im Moment Entlastung schenken kann, und dem, was dich langfristig auf deinem Weg zu mehr Balance unterstützt.
Meine Angebote
Wie möchtest du deine Balance vertiefen?
Mein Buch
Online Kurse
Coachings
Mein Name ist Olga Schreiner
Wer dich dabei begleitet
Viele Jahre fühlte ich mich falsch. Nicht am richtigen Platz im Leben. Immer mit einem leisen Gefühl, dass da noch viel mehr auf mich wartet.
Ich suchte nach Antworten, Möglichkeiten und Unterstützung. Ich fand vieles im Yoga. Machte Coaching Ausbildungen, besuchte Mindset Seminare und tauchte in die Welt der modernen Spiritualität ein. Um zu erkennen, dass all das mich zu mir selbst führte.
Diesen Weg teile ich gerne mit dir.
